Dlaczego mycie rąk jest ważne i jak dezynfekować dłonie przy braku wody?

Mycie rąk wydaje się oczywiste i banalnie proste. Czy jednak aby na pewno tak jest? Wiele osób zapomina o tym, jak ważne jest dokładne mycie rąk i to nie tylko w sytuacji ich wyraźnego zabrudzenia. Na naszych dłoniach gromadzi się mnóstwo zarazków każdego dnia – wystarczy kontakt z klamką, rurką w komunikacji miejskiej, przyciskami w windzie, koszykiem w markecie i nie tylko. Dlatego tak ważne jest, by myć ręce każdorazowo po przyjściu do domu i pracy, przed posiłkiem, po wyjściu z toalety, po sprzątaniu kociej kuwety i nie tylko.

Czym grozi brak odpowiedniej higieny?

To nasze ręce w pierwszej kolejności mają styczność z brudem oraz bakteriami. Dotykamy zanieczyszczonych przedmiotów, na dłoniach osadzają się drobnoustroje, a stąd już niedaleka droga do tego, by przedostały się one do jamy ustnej. To z kolei grozi zarażeniem tzw. chorobami brudnych rąk, tj. owsicą, zapaleniem wątroby typu A oraz E, zarażeniem rotawirusami, salmonellą czy też tasiemczycą. Objawiają się one najczęściej bólem brzucha, nudnościami, wymiotami oraz biegunkami.

Jak myć ręce?

Mycie rąk wymaga odpowiedniej techniki. Należy używać ciepłej, letniej wody oraz mydła (w kostce bądź płynie) i ocierać dłonie o siebie przez około pół minuty. Istotna jest także technika mycia – to jest pocieranie nie tylko wewnętrznych stron dłoni, ale też grzbietowych. Nie można również pomijać przestrzeni pomiędzy palcami, nadgarstków oraz opuszków. Niezwykle istotne jest również wytarcie rąk do sucha – najlepiej za pomocą jednorazowego, papierowego ręcznika.

Jak poradzić sobie w przypadku braku dostępu do mydła i wody?

W podróży, jak i w pracy możemy nie mieć możliwości umycia i zdezynfekowania dłoni. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Doskonałe rozwiązanie tego problemu stanowią specjalne żele, mokre chusteczki i inne preparaty dezynfekujące na bazie alkoholu etylowego o odpowiednim stężeniu (znanego po prostu jako spirytus). Składnik ten ma doskonałe właściwości bakterio-, a także grzybobójcze. Jest skuteczny również w walce z niektórymi wirusami. Działa szybko i skutecznie. Dlatego doskonale sprawdza się do dezynfekcji dłoni w każdych warunkach. Nie tylko wtedy, gdy nie mamy możliwości umycia rąk, ale także po wizycie w miejscach wyjątkowo narażonych na występowanie bakterii i wirusów, jak na przykład szpital, przychodnia, hipermarket i inne miejsca użyteczności publicznej.

Zanim jednak przystąpimy do dezynfekcji rąk, należy w miarę możliwości usunąć nagromadzony na nich brud. W przypadku braku dostępu do wody i mydła może być to trudne, dlatego warto zawsze mieć przy sobie chusteczki nawilżone.

Częste mycie i dezynfekowanie rąk może niestety spowodować wysuszenie skóry dłoni. Dlatego tak ważne jest nie tylko dbanie o czystość i higienę, ale i codzienną pielęgnację. W tym celu najlepiej zainwestować w dobry, nawilżający krem do rąk na bazie naturalnych składników. Warto mieć go zawsze przy sobie, żeby móc go użyć każdorazowo po umyciu rąk – nie tylko w domu, ale też w pracy bądź w podróży.