Zapobieganie wybuchom grypy: świadome zwalczanie grypy

Niemal każdego roku od 10 do 15 procent populacji zostaje zarażonych grypą. Choroba ta jest często niedoceniana i mylona z banalną infekcją jamy ustnej, nosa i gardła. Wzmocniony układ odpornościowy i odpowiednia higiena mogą uratować wiele osób przed hospitalizacją lub śmiercią.
 

Nie każda grypa ma ciężki przebieg, a każde przeziębienie może być ciężkie.
Sezon grypowy trwa głównie w październiku i listopadzie. Prawdopodobnie dlatego, że zmieniają się tutaj temperatury i osłabia się układ odpornościowy człowieka.
 

Grypa to choroba dotykająca cały organizm.
Okres inkubacji grypy, czyli czas od zarażenia do wystąpienia choroby, często trwa tylko od jednego do trzech dni.
 

 

Wirusy grypy to średniej wielkości wirusy, które w zależności od struktury dzielą się na trzy typy: wirus grypy A, grypy B i grypy C.

Podczas gdy wirusy grypy C nie mają znaczenia dla ludzi, to wirusy grypy A są głównie odpowiedzialne za ciężkie objawy grypy, a także wywołują mniejsze i większe epidemie.

Chociaż wirusy grypy B mogą również prowadzić do fali epidemii, choroba jest zwykle łagodna do umiarkowanej.
 

Koronawirusy tworzą dużą rodzinę wirusów. Wywołują wszystko, od łagodnych przeziębień po naprawdę ciężkie zapalenie płuc.
Do dużej rodziny koronawirusów zalicza się koronawirus MERS, koronawirus SARS, a ostatnio koronawirus 2019-nCoV, którego nie wykryto u człowieka do 2020 roku.
Wirusy mogą być przenoszone ze zwierząt na ludzi, ale najczęstszą formą zakażenia jest przenoszenie się z człowieka na człowieka.
 

Instytut Roberta Kocha już pracuje nad szczepionką. Personel medyczny Instytutu specjalizuje się w zwalczaniu rozprzestrzenianiu się chorób.
 

Szczepienie jest ważną ochroną przed grypą. Ponieważ istnieją trzy możliwe typy wirusa grypy, które stale zmieniają swoją powierzchnię, wirusy często nie są rozpoznawane przez układ odpornościowy.

Dlatego szczepionka jest corocznie dostosowywana do aktualnie krążącego patogenu. Szczepienie ma sens dla każdego, ale osoby w wieku powyżej 50 lat, dzieci, kobiety w ciąży, osoby z chorobami podstawowymi, osoby z zawodów medycznych i personel z częstym kontaktem społecznym zdecydowanie powinny zostać zaszczepione.

Ten wirus grypy jest szczególnie niebezpieczny dla mieszkańców starszych lub domów opieki. Dlatego osoby starsze są bardziej zagrożone. Infekcja grypy często może prowadzić do śmierci. Ostra choroba układu oddechowego i zapalenie płuc są szczególnie niebezpieczne u osób starszych.
 

Brzmi banalnie, ale to najlepsza profilaktyka: unikaj kontaktu z wirusem grypy . Ludzie są zaraźliwi na jeden do dwóch dni przed wybuchem choroby, a następnie przez około tydzień.

Do infekcji wystarczy kilka wirusów, na przykład podczas uścisku dłoni. Wirusy grypy rozprzestrzeniają się przez kaszel i kichanie oraz przyklejają się do przedmiotów.

Poprzez kontakt z tymi przedmiotami, np. klamkami, paskami, klawiaturami, niezależnie czy w biurze, autobusie, pociągu, szkole, urzędzie czy w restauracji patogeny przenoszone są na następną osobę.

Nie tylko w domu, ale wszędzie tam, gdzie spotyka się wiele osób, ważna jest dobra wentylacja pomieszczeń. Jeśli pomieszczenie jest wentylowane trzy do czterech razy dziennie, patogeny w powietrzu są redukowane.

Ważnymi działaniami profilaktycznymi jest również spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, utrzymywanie ciepła w stopach, korzystanie z sauny, dużo ruchu, prysznice - słowem wszystko, co pobudza i aktywuje układ odpornościowy.
 

Mycie i dezynfekcja rąk to właściwie jeden z najlepszych środków zapobiegawczych przeciwko prawdziwej grypie.
Dotyczy to zarówno własnych ścian, jak i restauracji, hoteli, pensjonatów czy innych obiektów, w których można spotkać wiele osób i dosłownie przekręcić klamkę.

Nawet mycie rąk mydłem to dobry sposób na ochronę przed infekcją. Rady naszych babć, aby dokładnie umyć ręce natychmiast po wejściu do pokoju, przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety, są bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Są nawet naukowcy, którzy twierdzą, że jeśli myjesz ręce dziesięć razy dziennie, możesz przetrwać zimę bez zarażania się wirusami.
 

W porządku. Samo krótkie trzymanie rąk pod bieżącą wodą nie wystarczy. Brud może zniknąć, ale patogen nie.

Dla skutecznej higieny rąk ważne jest, aby myć nie tylko dłonie, ale także przestrzenie między palcami, nadgarstkami i paznokciami wodą i mydłem w płynie. Zalecane są bezdotykowe dozowniki mydła, aby zapobiec zanieczyszczeniu.

Co mogę zrobić jako restaurator lub właściciel lokali publicznych, aby zapobiec chorobom wirusowym?
Środki dezynfekujące zwykle nie są wymagane w prywatnych gospodarstwach domowych, chyba że członek rodziny ma noro- lub rotawirusy.

Środki dezynfekujące są przydatne w budynkach użyteczności publicznej, restauracjach czy salach imprezowych. Ważne jest, aby ustawić kilka dozowników środków dezynfekujących.

Zwykle znajdują się one przy wejściu i kuchni, w pobliżu bufetu lub baru sałatkowego i oczywiście w toaletach.

  Czy maski na twarz naprawdę powstrzymują przed złapaniem koronawirusa? Jaki płyn do dezynfekcji rąk? COVID-19 a higiena rąk


 

---